长城网·冀云客户端讯（通讯员 安云征）保定马拉松，将于4月20日开赛，这让众多跑友摩拳擦掌，蓄势以待。但是，春季呼吸道疾病高发，广大跑友难免受到侵袭而感冒。那么问题来了，感冒后能否正常参加马拉松赛呢？

　　感冒多数是病毒感染引起，自身抵抗力在疾病康复过程中发挥了重要作用。感冒期间，人体的免疫系统和感冒病菌正进行着一场遭遇战。马拉松属于高强度运动，感冒期间“跑马”，势必会进一步降低人体免疫功能，使病情恶化，延缓康复，且容易出现病毒性心肌炎、肺炎、横纹肌溶解等严重并发症，危及生命。马拉松赛属于高强度运动，对免疫力有着明显的降低和抑制作用。“跑马”必然导致疾病康复延缓，且容易出现更多并发症。所以，感冒急性期，忌参赛！

　　如果感冒痊愈后，多长时间能“跑马”呢？建议感冒康复后2周内，运动均需慎重，不建议参加马拉松赛这一高强度的运动。这里需要重点认识感冒的隐藏“杀手”——病毒性心肌炎。病毒性心肌炎常常继发于呼吸道、肠道病毒感染之后，出现心肌细胞、心内膜、血管等的炎症反应，影响心脏功能。但是人体感染病毒后不一定马上发病，常常有1—3周的潜伏期，发病时轻者可无任何自觉症状，部分患者可以出现胸闷、胸痛、心悸、心慌等症状，严重者可发生休克，甚至猝死。

　　因此，当感冒康复后，出现胸闷、胸痛、心悸、心慌、极度疲劳等症状，建议及时到医院就诊，排除病毒性心肌炎，避免延误诊治。同时，如出现咳嗽、咯痰、喘憋的症状，也建议及时就诊，排除支气管炎、肺炎的并发症。已明确出现感冒相关的并发症，均禁止参加马拉松赛。

　　如康复后已无任何症状，且康复已超过2周时间，平时进行低、中强度的训练无任何不适，体能情况评估可达到赛事要求，建议降低完赛目标时间慎重参赛。

　　科学“跑马”，有益身心健康。但是，马拉松作为一项极限运动，跑友们也需要心存敬畏、行有所止，用多一分科学和谨慎，在自己身体允许的范围内循序渐进、量力而行。