心理疏导讲座现场。通讯员 任怀威 摄

　　长城网·冀云客户端讯（通讯员 任怀威）5月25日，首都医科大学附属北京儿童医院保定医院保健康复科心理门诊许博淅医师受邀走进保定市竞秀学校，为九年级同学们带来了一场主题为“突破焦虑 从容应考”的中考考前心理疏导讲座，用专业与温情为学子们的逐梦之路保驾护航。

　　活动以趣味十足的“抓手指游戏”开场，引导同学们在互动中直观感受压力反应，快速破冰并建立联结。讲座围绕考试焦虑的科学认知、实用应对方法及考场情绪调控技巧展开，通过案例分析，帮助同学们纠正认知误区，其间还分享了积极暗示、呼吸放松、科学规划等可直接落地的减压方法，帮助同学们搭建起考前心理“防护网”。

　　现场氛围轻松热烈，同学们积极踊跃参与互动，主动分享感受。不少同学表示，通过辅导学会了如何与焦虑“和平共处”，掌握了调节情绪的实用技巧，对迎接中考更有底气。

　　此次心理辅导活动，通过专业的心理知识和温暖的关怀，为初三学子送上了一份贴心的“心理减压大礼包”，使同学们对考前焦虑有了更清晰的认识，掌握了实用的调节方法，对即将到来的中考少了一份忐忑，多了一份从容，是医校协同守护青少年心理健康的生动实践。